Wczytuję dane...
Model: 9788328730151
Kod producenta: 9788328730151
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788328730151
Wysyłka od: 11.50 PLN
Producent: muza
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.

PSYCHOLOGIA

  • Autor: 

    Johal Sarb

  • Data premiery: 

    2024-02-14

  • Ilość stron: 

    352

  • ISBN: 

    9788328730151

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka ze skrzydełkami

  • Rok wydania: 

    2024

  • Tłumacz: 

    Witold Biliński

  • Wydawca: 

    MUZA

  • Wymiary: 

    203 x 140