Wczytuję dane...
Model: 9788383016627
Kod producenta: 9788383016627
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788383016627
Wysyłka od: 11.50 PLN
Okazujmy sobie dobroć Wielu z nas ma problemy z okazywaniem dobroci sobie, a jej brak jest często powodem problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Czas z tym skończyć. Jak zapominamy o kochaniu siebie? Gdy Autor uświadomił sobie, że brak miłości do samego siebie utrudnia mu życie, postanowił przeprowadzić eksperyment na sobie. Przez ponad rok studiował najnowsze badania z zakresu chemii mózgu i neurobiologii, poznawał techniki psychoterapeutyczne oraz narzędzia do rozwoju osobistego. Dowiódł, że miłość do samego siebie mamy w genach, ale tracimy ją w wieku sześciu lat pod wpływem otoczenia i braku wychowania w jej duchu. Aby zyskać czyjąś miłość i aprobatę staramy się być kimś innym, niż jesteśmy w rzeczywistości. Przywdziewany różnego rodzaju maski, pod którymi jednak z czasem robi się nam ciasno i niewygodnie. Proste techniki przeprogramowywania mózgu Autor udowadnia, że mózg można przeprogramować i podaje proste techniki, jak to zrobić. Proponuje praktyki, dzięki którym nauczysz się zmieniać i tworzyć pozytywne nawyki myślowe. Będziesz miał okazję prześledzić ten proces na licznych przykładach oraz zmienić architekturę połączeń nerwowych w swoim mózgu. Poznasz mechanizm działania wstydu i dowiesz się, w jaki sposób możesz przestać się przejmować. Dr Hamilton stworzył i osobiście wypróbował 27 ćwiczeń, które pomogą Ci odkryć swoje prawdziwe „ja” i poprawić samoocenę. Szybko zmienisz nastawienie do siebie i zdołasz wybaczyć sobie wszelkie niepowodzenia. W pełni zaakceptujesz siebie oraz stworzysz trwałe i szczere relacje.

PSYCHOLOGIA

  • Autor: 

    Hamilton David R.

  • Data premiery: 

    2024-04-08

  • Data premiery rynkowej: 

    2024-04-08

  • Ilość stron: 

    271

  • ISBN: 

    9788383016627

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka

  • Rok wydania: 

    2024

  • Tłumacz: 

    Katarzyna Stolba

  • Tytuł oryginalny: 

    I Heart Me

  • Wydawca: 

    STUDIO ASTROPSYCHOLOGII

  • Wymiary: 

    205 x 145