Wczytuję dane...
Model: 9788381718097
Kod producenta: 9788381718097
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788381718097
Wysyłka od: 11.50 PLN
Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!

PSYCHOLOGIA

  • Autor: 

    Decker Benjamin W.

  • Data premiery: 

    2022-02-07

  • Ilość stron: 

    200

  • ISBN: 

    9788381718097

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka

  • Rok wydania: 

    2022

  • Tytuł oryginalny: 

    Practical Meditation for Beginners: 10 Days to a Happier, Calmer You

  • Wydawca: 

    STUDIO ASTROPSYCHOLOGII

  • Wymiary: 

    205 x 145