Wczytuję dane...
Model: 9788323342939
Kod producenta: 9788323342939
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788323342939
Wysyłka od: 15.00 PLN
KUP TERAZ!
Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą.David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju.

PARAPSYCHOLOGIA

  • Autor: 

    Carbonell David A.

  • Data premiery: 

    2017-06-30

  • Data premiery rynkowej: 

    2019-09-18

  • ISBN: 

    9788323342939

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka

  • Wydawca: 

    UNIWERSYTET JAGIELLOŃSKI

  • Wymiary: 

    210 x 150

Polecamy