Wczytuję dane...
Model: 30706897
Kod producenta: Jessica Sanders
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788327125705
Wysyłka od: 11.50 PLN
Producent: publicat

Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.

Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.

Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
Autor: Jessica Sanders
Data premiery: 2021-03-01
Strony: 128
Rodzaj: Książki
Okładka: Twarda
Format: 220x155x19