Wczytuję dane...
Model: 30818351
Kod producenta: Sarb Johal
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788328730151
Wysyłka od: 15.00 PLN
Producent: muza

Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu.

Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków.

Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.


Autor: Sarb Johal
Data premiery: 2024-02-14
Strony: 352
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Format: 203x140x0
Zalecany przedział wiekowy: +