Wczytuję dane...
Model: 30620365
Kod producenta: Marta Hennig
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788327125118
Wysyłka od: 15.00 PLN
Producent: publicat
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Autor: Marta Hennig
Data premiery: 2018-03-21
Strony: 200
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 240x165x13