Wczytuję dane...
Model: 30824052
Kod producenta: Jonathan Su
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788382727548
Wysyłka od: 15.00 PLN
Producent: vital
Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak – zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Ten podręcznik to klucz do poprawy zdrowia, twojej postawy, złagodzenia bólów i zapobiegania kontuzjom. Znajdziesz w nim 25 prostych do wykonania ćwiczeń na core, czyli mięśni tułowia, i personalizowane treningi dostosowane do twoich indywidualnych celów. Instruktażowe ilustracje i pliki video pomogą ci sprawić, aby każdy twój ruch był prawidłowy i bezpieczny. Pamiętaj też, że aktywność fizyczna to najlepszy sposób na stres! Silny core – silny ty!
Autor: Jonathan Su
Data premiery: 2024-05-17
Strony: 192
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 240x165x0
Zalecany przedział wiekowy: +