Wczytuję dane...
Model: 30852573
Kod producenta: Gina Conley
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788382728668
Wysyłka od: 15.00 PLN
Producent: vital
Przygotuj swoje ciało do porodu i szybciej wróć do formy dzięki bezpiecznej aktywności fizycznej. Ta książka pomoże ci wzmocnić mięśnie, złagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz poznać skuteczne ćwiczenia na stawy. Znajdziesz tu motywację do ćwiczeń, a także trening siłowy w ciąży i po niej, który poprawi twoją mobilność i kondycję. Dowiesz się, jak dbać o ciało w sposób świadomy i zgodny z jego zmieniającymi się potrzebami. Regularne ćwiczenia zwiększą twoją pewność siebie i pomogą uniknąć po-wszechnych dolegliwości związanych z ciążą. Zadbaj o zdrowie i komfort, korzystając z praktycznych porad dostosowanych do każdego trymestru.
Autor: Gina Conley
Data premiery: 2025-04-18
Strony: 240
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 240x165x0
Zalecany przedział wiekowy: +