Wczytuję dane...
Model: 30856550
Kod producenta: Ingo Froböse,Ulrike Schöber
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788382728866
Wysyłka od: 15.00 PLN
Producent: vital
Cierpisz na ból kręgosłupa, sztywność w dolnej części pleców lub uczucie ciągłego napięcia? Przyczyną może być zespół mięśnia biodrowo-lędźwiowego, który często pozostaje niezauważony, a jego dysfunkcja prowadzi do przewlekłego bólu pleców i ograniczenia ruchu. Ten przewodnik pomoże ci odzyskać pełną mobilność i poprawić zdrowie, dzięki skutecznym metodom biodrowo-lędźwiowego rozciągania oraz wzmacniania mięśni odpowiedzialnych za stabilność ciała. Odkryjesz tu proste i efektywne sposoby na stres, które pozwolą ci pozbyć się napięcia mięśnia biodrowo-lędźwiowego i cieszyć się większą swobodą ruchu każdego dnia. Niezależnie od tego, czy prowadzisz siedzący tryb życia, czy jesteś aktywnym sportowcem – w tej książce znajdziesz dopasowane do twoich potrzeb ćwiczenia, które pozwolą ci uniknąć bólu mięśni i czerpać radość z każdej aktywności fizycznej.
Autor: Ingo Froböse,Ulrike Schöber
Data premiery: 2025-05-30
Strony: 160
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 240x165x0
Zalecany przedział wiekowy: +
Polecamy