Wczytuję dane...
Model: 30465386
Kod producenta: Natalia Gacka
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788378870944
Wysyłka od: 15.00 PLN
Producent: dragon

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.

Poradnik będzie zawierać:
1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY
- ukierunkowane na osoby początkujące,
- opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,

2) ŻYWIENIE
- przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje),
- sposób przygotowania każdego dania
- dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania

3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE

4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki
Autor: Natalia Gacka
Data premiery: 2015-04-07
Strony: 240
Rodzaj: Książki
Okładka: Miękka
Format: 245x170x18
Zalecany przedział wiekowy: +